遭遇伴侶出軌,很多人最糾結(jié)的是"要不要原諒ta?"但其實(shí),這個(gè)問(wèn)題根本就不重要!想清楚后面兩個(gè)問(wèn)題才是關(guān)鍵

TA出軌了,我該不該原諒?最近,有三個(gè)人問(wèn)我這個(gè)同樣的問(wèn)題

任何一段關(guān)系遭遇出軌和背叛,該不該原諒其實(shí)都不是最重要的一個(gè)問(wèn)題,比這個(gè)問(wèn)題更重要的,是另外兩個(gè)問(wèn)題:TA為什么出軌?我到底想要什么?

如果不想清楚后面這兩個(gè)問(wèn)題,所有的原諒或者不原諒,其實(shí)都無(wú)甚意義

 01 

TA為什么要出軌?

在一段婚姻關(guān)系中,如果其中一方出現(xiàn)出軌行為,原因大致可以有以下幾種:

1、在婚內(nèi)無(wú)法獲得情感滿(mǎn)足

一段能夠持久的好的婚姻關(guān)系,一定是動(dòng)態(tài)平衡的

這里的動(dòng)態(tài)平衡,是指雙方都能看到彼此的付出,并針對(duì)對(duì)方的付出,給予恰當(dāng)?shù)那楦蟹答?/p>

比方說(shuō),在丈夫負(fù)責(zé)賺錢(qián)養(yǎng)家,夫人負(fù)責(zé)專(zhuān)職帶娃的家庭模型中,如果丈夫看不到妻子養(yǎng)育孩子的辛苦,太太也看不見(jiàn)丈夫職場(chǎng)打拼的壓力,那么這對(duì)夫妻關(guān)系就很可能陷入到各自的顧影自憐中,即雙方都認(rèn)為自己為這個(gè)家庭付出太多,從而感到自己很委屈,然后再將委屈以抱怨的形式釋放給對(duì)方

本來(lái)彼此都覺(jué)得已經(jīng)委屈了,這種情緒不但從對(duì)方那里無(wú)法獲得安慰,還變本加厲這個(gè)時(shí)候,其中的任何一方,都有可能采取從外界尋求情感安慰,以撫慰被負(fù)面情緒淹沒(méi)的自己

如果一個(gè)人有足夠多的外界溝通渠道,或者叫做社會(huì)支持條件,比方說(shuō)有好哥們好姐妹可以對(duì)自己的情感狀態(tài)暢所欲言,或許TA能夠從這些社會(huì)支持條件中,獲取一些力量去調(diào)劑自己的情感狀態(tài)但是如果一個(gè)人沒(méi)有足夠通暢的外界情感溝通管道,那么TA可能就會(huì)以一種比較隱秘的狀態(tài),去獲取情感慰藉,具體包括出軌曖昧等形式

2、性生活不和諧

性在夫妻關(guān)系中,是一個(gè)比較敏感的話(huà)題,因?yàn)樾员旧泶砹撕芏嗥渌暮x,比方說(shuō)男性的自尊女性的婦道等等,似乎多多少少都能夠與性產(chǎn)生某些隱秘的聯(lián)系

所以,婚內(nèi)關(guān)系中,如果雙方的性生活出了問(wèn)題,一旦處理不好,就可能變成某一方或者雙方的心理障礙,導(dǎo)致彼此一直處于無(wú)性婚姻的狀態(tài)

了解精神分析的人都知道,佛洛依德認(rèn)為,性是人類(lèi)的第一生產(chǎn)力,即性作為人的一種原始動(dòng)力,驅(qū)動(dòng)著人們的很多行為如果一個(gè)人長(zhǎng)期對(duì)自己進(jìn)行性壓抑,并且沒(méi)有比較好的渠道去進(jìn)行性驅(qū)力的轉(zhuǎn)化,如奮斗工作等,那么就會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)癥或者性功能障礙,比方說(shuō)精神錯(cuò)亂死氣沉沉抑郁焦躁等

為了舒緩性壓抑導(dǎo)致的種種的不良的心理狀態(tài),婚內(nèi)感到被壓抑的一方或雙方,很可能通過(guò)出軌,來(lái)解決自己的性需求

3、婚姻年久失修,需要外力平衡

有個(gè)詞叫做七年之癢,但實(shí)際上,在婚姻關(guān)系中,比七年之癢更讓人痛苦和無(wú)力的狀態(tài),是想癢都癢不起來(lái)

什么不離開(kāi),他們說(shuō):

牽著對(duì)方的手,像是自己的左手摸右手;

望著對(duì)方的眼,不見(jiàn)秋波,只見(jiàn)眼角的魚(yú)尾紋;

看著對(duì)方的胴體,有一種進(jìn)入公共澡堂的漠然;

在這樣的關(guān)系中,你試圖在這婚姻中找點(diǎn)什么,去激蕩起一圈圈的漣漪,讓它不至于那么死寂但翻來(lái)覆去,發(fā)現(xiàn)除了孩子票子,好像彼此談?wù)摰脑?huà)題都有限至極

你感覺(jué)到這不是我想要的人生,但是又無(wú)力面對(duì)放棄婚姻的高昂代價(jià),于是,只能采取一種貌似成本不太高的折中方案:出軌

出軌,對(duì)于很多正處中年危機(jī)的人來(lái)說(shuō),是一劑良藥,因?yàn)檫@既能證明自己的魅力,擺脫對(duì)變老的焦慮;又能創(chuàng)造一方世外桃源,將自己從死寂的生活中打撈逃離

但采取這方良藥的人可能不知道,稍有不慎,良藥就會(huì)變毒藥,毀掉自己現(xiàn)有的家庭關(guān)系親子關(guān)系等等

4、出軌一方本身存在某些心理問(wèn)題

如果說(shuō),以上三種出軌原因,都是夫妻雙方合謀的結(jié)果,那么也有一些情況,是出軌一方本身存在某些心理或者人格問(wèn)題造成的

比方說(shuō),有自戀創(chuàng)傷的人,會(huì)通過(guò)性伴侶的數(shù)量來(lái)證明自己的價(jià)值;

再比如,童年受過(guò)性虐待的人,如果沒(méi)有修復(fù)好,有一些會(huì)演變成為性癮患者,通過(guò)性行為來(lái)證明自己的存在價(jià)值等等

這些出軌行為,更多探討的不應(yīng)該是責(zé)任和背叛,而是應(yīng)該首先需要治療自己的心理問(wèn)題。

 02 

你到底想要什么?

當(dāng)清楚對(duì)方是因?yàn)槭裁丛虺鲕壷?你也就能夠很清晰地看到在這段關(guān)系中,或者說(shuō)這場(chǎng)婚姻事故中,自己扮演了一個(gè)什么樣的角色,是事故的合謀推動(dòng)者?還是無(wú)辜的受害者?

一個(gè)出軌事故發(fā)生后,通常被出軌的對(duì)象會(huì)經(jīng)歷三個(gè)心理階段:

第一個(gè)階段:應(yīng)激反應(yīng)階段

這個(gè)階段,是指被出軌對(duì)象在知道對(duì)方出軌的第一反應(yīng)階段,通常,這在這階段,被出軌對(duì)象的心理狀態(tài)都是應(yīng)激模式,即被創(chuàng)傷事件誘發(fā)出一系列的負(fù)面情緒:憤怒難過(guò)委屈痛恨,等等

對(duì)于被出軌對(duì)象來(lái)說(shuō),這個(gè)階段TA最需要的就是發(fā)泄自己的這些負(fù)面情緒,以保證自我的心理狀態(tài)達(dá)到某種平衡也就是說(shuō),在這個(gè)階段,在被出軌對(duì)象眼里,自己是這場(chǎng)事故的受害者

第二個(gè)階段:冷靜回顧階段

通過(guò)釋放自己的負(fù)面情緒,被出軌對(duì)象的創(chuàng)傷體驗(yàn)有所緩解,TA便開(kāi)始有多余的心理空間和心理能量,來(lái)面對(duì)整個(gè)出軌事件也就是說(shuō),TA會(huì)開(kāi)始反思,這個(gè)出軌是怎么發(fā)生的,自己在這個(gè)過(guò)程中,又做錯(cuò)了什么?

這個(gè)階段,實(shí)際上非常考驗(yàn)被出軌對(duì)象的心理成熟度,

TA是否能夠足夠成熟看到關(guān)系的動(dòng)態(tài)演進(jìn)過(guò)程;

是否能夠平靜地和對(duì)方溝通彼此的真正需求;

是否能夠看見(jiàn)自己在這次意外的出軌事件中,也許自己也承擔(dān)某些責(zé)任;

都對(duì)關(guān)系接下來(lái)的走向,發(fā)揮著至關(guān)重要的作用

第三個(gè)階段:事故處理階段

在發(fā)泄完不滿(mǎn),回顧過(guò)事件經(jīng)過(guò)之后,最后就到了事故處理階段,即開(kāi)篇提出的那個(gè)問(wèn)題:我到底要不要原諒另一半出軌?

在問(wèn)這個(gè)問(wèn)題的時(shí)候,實(shí)際上,你需要看到,在一段關(guān)系中,存在兩個(gè)變量,一個(gè)變量是對(duì)方,一個(gè)變量是自己事實(shí)上,這兩個(gè)變量的變化方向,決定了一段關(guān)系是否能夠持續(xù)和長(zhǎng)久

• 如果兩個(gè)變量,都會(huì)向好的方向變化,這段關(guān)系則會(huì)是成長(zhǎng)性的,越來(lái)越好的也就是說(shuō),在面對(duì)出軌事件上,彼此都能夠看到自己的問(wèn)題,承認(rèn)自己的問(wèn)題,然后決定改善自己的不足,去面對(duì)未來(lái)的生活,那么,原諒的效益,將會(huì)最大化

• 如果一個(gè)變量變好,一個(gè)變量變壞,那么在這段關(guān)系必然將導(dǎo)致很痛苦的生活比方說(shuō),出軌一方認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)了,被出軌一方卻一直憤憤不平,以破壞關(guān)系的方式來(lái)報(bào)復(fù)對(duì)方,那么這種原諒則必然會(huì)導(dǎo)致兩敗俱傷;再比如,被出軌的人忍痛原諒了,出軌的人還繼續(xù)作案犯科,那么這種關(guān)系也必然會(huì)導(dǎo)致彼此的不幸;

• 如果兩個(gè)變量,都朝壞的方向變化,比方說(shuō)兩個(gè)人都不想對(duì)這段婚姻負(fù)責(zé),都破罐子破摔,那么最痛苦的,其實(shí)是身處這個(gè)家庭的孩子

所以,當(dāng)你問(wèn)我要不要原諒TA的時(shí)候,其實(shí)你該問(wèn)自己:

這次出軌,讓我看到了我們關(guān)系存在哪些問(wèn)題?這些問(wèn)題我能夠改變嗎?

我自己渴望一段什么樣的關(guān)系?目前的伴侶能帶給我想要的親密關(guān)系嗎?

如果我不想要這段關(guān)系,但又很害怕失去,那我害怕失去的究竟是什么?

只有你清楚自己能做什么,以及自己要什么,你才知道,原諒是否會(huì)如你所愿地發(fā)生意義

當(dāng)然,還有另外一種可能,對(duì)方根本就不需要你的原諒,TA只是想通過(guò)出軌來(lái)變相地告訴你,我們結(jié)束了那么你就不用去分析這些問(wèn)題了,而是該想一下,離婚財(cái)產(chǎn)該怎么分配

生活不易,望大家都能夠且行且珍惜

關(guān)于作者:楊思遠(yuǎn)